周一老师正能量传播 生命唯一的目的是提升

武志红



人生就是一幕戏，每个人都是主角。然而，我们不只是在演出，更是这幕戏的创作者。因为一般戏剧总有个既定的结局，人生则不同，结果往往掌握在我们自己手中。



我想，通过心灵和思考的升华，命运可以由此而改变。与其和“命运”做无谓的相搏，不如潜心想想：如何为自己写一部剧本，从而扮演自己心仪的角色。——稻盛和夫



日本著名企业家、两家全球500强企业京瓷和KDDI的创始人稻盛和夫如是说。他是一名佛教徒，所以他这个说法有轮回的意味。不过，就算把他这句话的宗教色彩去掉，它仍然是一个很好的人生哲学。



在讲人生哲学这种大道理前，我先讲个小故事。



此生唯一的目的是净化你的灵魂



这个故事发生在我的一个哥们Z身上，他在北京，2008年北京奥运会期间，他想把他的大房子租给看奥运会的国人或外国人，赚一笔横财。他的房子很不错，位置也好，消息发出去后，很快来了很多人看房子，但这些人都令他不舒服，他打电话给我说，小武啊，这个世道怎么了，怎么来看我房子的人全是一些混蛋呢！



他举例说，例如有不隐瞒身份的有钱男人和二奶，有像是一对男同性恋的外国人，还有讲起价来蛮不讲理的泼妇……一开始，我还想反驳他,那可能都是他看到的表象，未必是事实，但Z给我列举了很多证据，他是一个心细如发的人，这些证据显示他的推测基本是靠得住的。



那这是怎么回事呢？怎么“混蛋”都跑他那儿去了。



对此，用现在流行的“吸引力法则”来解释，可以说，这是他吸引来的。他自视很高，而对别人总是心怀蔑视和敌意，而这蔑视和敌意就是他的需要，他需要一些“混蛋”，那样好投射出去他的蔑视和敌意。用心理学的解释，则可以称，他有一个“被蔑视的内在小孩”和“‘混蛋’的内在他人”，这个内在的关系模式一展现到外部世界，就是他的遭遇。



Z另外一个说法是，女人都是吃软饭的，而他谈恋爱数十次，那些女性除了一个外也果真是想吃他软饭的，这也是同样一个道理。甚至，同样一个女人，既认识他又认识我另外的朋友，和他在一起时就变成了一个不讲道理的“坏女人”，而和我另外的朋友在一起时就是一个“好女人”，所以可以说，这也是他的需要，因为只有当一个女人变成吃软饭的后，他才好投射他的蔑视和敌意。


这样看起来，人真的是没救了。他好像一点觉知力都没有，从未对自己的特殊际遇有过自省——这是不是我招来的啊，而认识到，这其实是自己在玩的一个心理游戏而已。

轮回，是为了修炼和提升


所谓命运，依照心理学的经典解释，就是我们将自己童年的关系模式投射到成年的人际关系中，结果命运就成了一个无聊的轮回。但轮回的目的，就是为了不断制造同样的机会，让自己处在同样的人际关系模式中，好从中修炼自己的心性。

怎么修炼呢，这涉及到生命能量管理学两个重要的概念——投射和内摄。


所谓投射，即将自己的内心投射到外部世界中去，具体而言，即将自己内在的关系模式投射到外部关系中。所谓内摄，即将外部世界吸入到自己内心中，具体而言，即将外部关系吸入到自己内心中。

我们每玩一个轮回的游戏，都是在制造一个机会，先将内心的东西投射到外部世界中，然后再将外部世界的样子吸入到内心中，假若我们发现，这个外部世界和自己的本心似乎有些不同，那就意味着，我们的心改变了。

当然，改变有可能是朝着好的方向而去，也有可能是朝着坏的方向而去，我们有可能通过一轮的投射和内摄后，变得更宽容更从容更灵活更信任，也有可能变得更狭隘更焦虑更偏执更怀疑。


决定我们去向何方的关键因素是觉察



最好的觉察是直接去关照自己的内心，在没有做任何事的情况下，就发现了自己内心的种种变化过程，并洞察到自己内在的心理游戏的变化过程，从而直接了悟到一些真谛，心没有经历任何事情就净化了。



但是，这很难，对于绝大多数人而言，自己的内心就是一块模模糊糊的难以辨认的存在，直接去看的话，什么都看不清，还会让自己非常焦虑。所以，我们绝大多数人，需要将心通过事情而展现出来，也就是说，将自己的内在投射到外部世界，这几乎是一个必然的需要。

关键是，我们要明白，自己看到的一切外在，都是自己内在投射的结果，我们要有这样一个明确的意识。有了这个意识，我们就不会轻易地埋怨别人，并将事情的责任一味推到别人或其他事物身上，而知道首先要看自己。

这也是传统的心理治疗的核心功能。至少在我看来，心理治疗的目的不是去解决一个问题，而是帮助来访者明白，自己的心是如何制造了这个问题，自己的心又如何展现在这个问题中，当来访者比较敏锐地发现自己的心与这个问题之间的联系后，这个问题就化解了一大半。

我的治疗经验也显示了这一点，经常，似乎没有发生任何明显的变化，只是来访者逐渐了解了自己在一些琐细的事情上的内心变化，结果他们觉得事情完全不一样 了，有时会导致问题的解决，有时问题还在，但他们对自己内在的觉察令他们觉得更宽容更从容更灵活更信任自己和别人，所以可以和这个问题共处，甚至那个问题已不再是问题，虽然事实看上去还是一样。